仕事中眠すぎてしんどかった…でもたったこれだけで目が冴えて人生が一気に好転した!

未分類

こんにちは!
ごうです。

皆さん、仕事中
眠すぎてしんどくなった

経験はありませんか?
きっとこの記事を

読んで下さっている方々は
日中眠気がやばくて辛い思いを

していることでしょう。

そこで今回は日中
眠気がやばくて

仕事効率が落ち
ミスも増えて

上司から怒られて
自己嫌悪になっていた…

どうしても日中の眠気を
抑えることができず

どうすればいいか全く分からず
途方に暮れていた…

それでも頑張らなきゃ
いけなくて

ジレンマに
陥って辛すぎた…

そんな日中眠くて
悩んでいた僕が

たった10分昼寝したら
眠気がかなり飛んで

集中力が上がり
お陰で仕事効率も

上がって気分が
凄く上がった!

仕事が終わる最後まで
没頭できて

自己肯定感も上がり
自信も爆上がりした!

日中眠くなる不安も
消えて1日の充実度が

一気に上がった!
日中眠気がやばくて

辛かったのに
たった10分昼寝しただけで

目が冴えて人生が一気に
好転した話をしていきます。

あなたがもし日中眠すぎて
悩んでいたら

この記事を絶対に
読んで下さい!

この先の人生がビックリするぐらい
良い方向に変わります!

まずはどうして10分昼寝するだけで
眠気が吹っ飛んで仕事に

没頭できるのか?
この事について

話していきます。

どうして10分の昼寝で仕事に没頭できるの?

日中眠い時に
10分昼寝すると

仕事に没頭できます。
なぜなら昼間の10分は

夜の30分に匹敵し
それだけで眠気が

一気に吹き飛ぶからです。

「たった10分の昼寝だけで
本当に眠気吹っ飛ぶの?」

正直最初は全く
信じていませんでしたが

試しに10分昼寝を
してみる事にしました。

そしたらかなり
頭がスッキリして

ビックリするぐらい
眠気も吹っ飛んで

そこから一気に
仕事が終わるまで

集中して取り組めました。
今まで日中眠すぎて
辛かったことも

たった10分の昼寝で
解決してそれが

嬉しすぎて今は
昼寝10分が

習慣化しています。
ただそうは言っても

気乗りしない方も
いらっしゃると思うので

10分の昼寝がどのくらい
効果があるのか?

この事について
話していきます。

実際、どのくらい効果があるの?

日中たった10分だけ
昼寝すると

頭がかなり冴えて
目もスッキリ目覚めて

そのまま最後まで
仕事に集中できます。

僕が昼寝せず眠いまま
仕事していた時は

仕事中意識が朦朧として
冷静な判断が欠けて

些細なミスが
どんどん増えていきました。

それによって上司から
めちゃくちゃ怒られて

自己嫌悪になっていました。
それでさらに落ち込んで

仕事が終わるまで
ずっと憂鬱な気分でした。

仕事効率も落ちて
辛すぎて涙が出るぐらいでした…

でも思い切って10分昼寝
して仕事に取り組んだら

頭がめちゃくちゃ冴えて
眠気も吹っ飛んで

そこから仕事に
一気に没頭することが

できました。
「えっこんなに集中力保って
最後まで仕事できるんや!」

そう思えて心底
めっちゃ嬉しかったです。

仕事効率はもちろん
上がってミスも

無くなって
仕事をより早く

終えられるように
なりました。

お陰で自己肯定感が
上がり仕事を

より楽しくできるように
なって幸福度が

劇的に上がりました。
たった昼に10分寝るだけで

今まで頭を悩ませいていた
日中の眠気が一気に吹き飛んで

仕事に没頭できます。
日中どれだけ睡魔に

襲われようと
昼寝するだけで

改善できます。
次に、昼寝10分は

どんな感じで取ればいいのか?
この事について

話していきます。

昼寝10分をどんな感じで取ればいいのか?

僕が今行っているのは
携帯でタイマー10分かけて

目を瞑ってそのまま
寝ています。

「10分って一瞬やし
本当にそれだけで

眠気吹っ飛ぶの?」
と疑っていました。

でも「とりあえず
試してみるか~」

そんな軽い感じで
トライしてみました。

最初は10分が短すぎて
あっという間で

「あーもっと寝たいのに」
と微妙な感じでした。

でもそれだけで
眠気はかなり吹っ飛んで

最後まで仕事に
没頭できました。

それからは必ず
昼寝10分を仕事の合間に

取り入れるように
しています。

そのぐらい10分の昼寝は
大きな効果があります。

昼寝に抵抗がある方は
戸惑うかもしれませんが

それだけで頭がスッキリして
仕事効率が上がるので

僕と一緒に昼寝を
して日中の眠気を

吹き飛ばしましょう!
次に、まず1歩目として

何をすべきか?
この事について

話していきます。

最初は何からすればいい?

まずは日中眠くなった時は
迷わず10分昼寝を

取っていきましょう!
タイマーをかけて寝ると

良いでしょう!

たった10分の昼寝だけで
頭がリフレッシュされますし

凄くスッキリして
仕事に集中できます。

昼寝しなきゃ
ずっと眠い状態で辛いので

思い切って10分昼寝を
取る習慣を作って

人生の幸福度を
一緒に上げていきましょう!

P.S.

僕のように仕事が忙しく
熟睡できずに悩んでいる人は

多いでしょう。
それを解決するために

睡眠をしっかり意識して
寝不足を解消し

1日の充実度を上げるための
公式LINEを始めました。

『どうしても熟睡できない…』
『いつも浅い睡眠で解決できない…』

こういった悩みを持った人に向けて、

睡眠効率を上げるノウハウを
定期配信しています。

無料で登録できるので、
この機会にぜひ登録して
チェックしてみてください!

さぁ、あなたが睡眠で変わる番です!

ごう公式LINE
友だち追加
・睡眠効率を上げる具体的な
方法が分かる!

・快眠に繋げて人生の充実度を
上げる方法を伝授

コメント

タイトルとURLをコピーしました